HJEMMetrening
Utendørs gruppetrening ute på Alexander Kiellands Plass. Må ikke være kunde ved klinikken for å være med. Dersom du ønsker behandling ved klinikken tilbyr vi fotterapi, massasje, lymfedrenasje med vakum maskin, fotsone, akupunktur og Osteopati Oslo.
Ønsker du å
Komme i gang med trening?
Bedre din helse, kondisjon og styrke?
I samarbeid med
Benefit Trening
Tidseffektiv trening under 30 min som gir deg mer energi i hverdagen.
For å bli sterkere og sprekere trenger du kun en liten stueflekk å bevege deg på.
Velg økter som passer deg, med eller uten utstyr.
Du kan velge mellom styrketrening, kondisjonstrening og avspenning i varierte former.
Uansett om du akkurat har startet treningen eller har trent lenge,
kan øktene tilpasses deg og ditt nivå.
Innhold
Benefits treningsbibliotek innholder varierte økter, slik at du kan finne noe som passer akkurat deg.
I løpet av året fylles biblioteket med nye økter, slik at du både har tilgang på "gamle favoritter" men også kan teste ut nye og spennede økter.
Pris
Mnd. abonoment 199,-
ingen bindingstid
Om instruktøren
Benedikte Nesshaug har god kompetanse og over 10 års erfaring både som gruppeinstruktør og personlig trener.
Hun jobber til daglig som gruppetrenings koordinator for Studio Jobb Sprek og idrettsfaglærer på Bjerke vgs.
Hun er også foreleser og kursholder for Inspartum akademi som utdanner gruppeinstruktører i Norge.
«Mitt mål er å gjøre trening lett tilgjengelig å inspirere deg til bevegelsesglede og en mer aktiv hverdag».
