Myofascial Release
MFR er en spesifikk og effektiv teknikk der det benyttes et vedvarende og “lyttende” trykk i bindevevets ulike dybdelag. MFR øker bevissthet i forhold til kroppsholdning og individuelle restriksjoner og iboende ressurser.
Behandlingen
Behandlingen utføres direkte på huden uten oljer eller kremer, dette for å kunne jobbe med høyest mulig presisjon. MFR anbefales for idrettsutøvere som ønsker “å ta ut” det lille ekstra, for de som sliter med muskel- skjelettsmerter og for de som ønsker en generell bedret funksjonalitet. Strategi for timen legges etter å ha observert kompensasjon mønsteret som tydeliggjøres gjennom gange. MFR øker bevissthet i forhold til kroppsholdning og individuelle restriksjoner og iboende ressurser.
Anbefalt behandlingstid: 60 minutt, 75 eller 90 minutter
Les mer om fascia og forskning: https://fasciaresearchsociety.org